Kodėl tempimas turėtų tapti jūsų kasdienybės dalimi? - Sporto ir sveikatingumo centras | KTU
Beata - Asmenine Trenere - TEMPIMO PRATIMŲ NAUDA: •padidina lankstumą ir judesio amplitudę; •po mankštos sumažina raumenų tonusą ir padeda atsipalaiduoti ; •psichologiškai atpalaiduoja; •padeda išlaikyti gerą laikyseną; •mažina nugaros skausmus; •paruošia
Tyrimas parodė, kokie pratimai efektyviausiai padeda nuo lėtinių skausmų | Gyvenimas | 15min.lt