![Specialistė patarė, kaip atskirti, kas sukėlė nugaros skausmą ir padėti sau be vaistų - Delfi sveikata Specialistė patarė, kaip atskirti, kas sukėlė nugaros skausmą ir padėti sau be vaistų - Delfi sveikata](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/4ef3f8f0-6052-11ed-b7b5-a9b12627c68d.jpg?w=1200&h=800&fx=0.5&fy=0.25)
Specialistė patarė, kaip atskirti, kas sukėlė nugaros skausmą ir padėti sau be vaistų - Delfi sveikata
![Išvardijo tris pagrindines priežastis, dėl ko skauda juosmenį: daugelis galvoja, kad reikia stiprinti nugaros raumenis, bet tai nepadės - Delfi plius Išvardijo tris pagrindines priežastis, dėl ko skauda juosmenį: daugelis galvoja, kad reikia stiprinti nugaros raumenis, bet tai nepadės - Delfi plius](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/0057d990-6cd3-11ed-8bf5-3fa02f366b18.jpg?w=1200&h=800&fx=0.5&fy=0.25&ch=0.8443&cw=1&cx=0&cy=0)
Išvardijo tris pagrindines priežastis, dėl ko skauda juosmenį: daugelis galvoja, kad reikia stiprinti nugaros raumenis, bet tai nepadės - Delfi plius
![Vėl skauda nugarą? Ekspertai tiesia gelbėjimosi ratą, nelaukit, kol beliks tik šiaudas | Gyvenimas | 15min.lt Vėl skauda nugarą? Ekspertai tiesia gelbėjimosi ratą, nelaukit, kol beliks tik šiaudas | Gyvenimas | 15min.lt](https://s1.15min.lt/static/cache/MTIwMHg5MDAsLDc0MjM0MCxvcmlnaW5hbCwsaWQ9OTE5NzU0MiZkYXRlPTIwMjMlMkYxMCUyRjE4LDM4OTEyMDY0MzM=/709171012-652fb08c23d20.jpg)
Vėl skauda nugarą? Ekspertai tiesia gelbėjimosi ratą, nelaukit, kol beliks tik šiaudas | Gyvenimas | 15min.lt
![Nugaros skausmas: viena iš profilaktinių priemonių - įvairių tipų nugaros masažai | Pasiutus Lapė tapo BookitNow Nugaros skausmas: viena iš profilaktinių priemonių - įvairių tipų nugaros masažai | Pasiutus Lapė tapo BookitNow](https://assets.bookitnow.lt/files/uploaded/internal/ce0dfe5c81064683944d0778155471e6.png)
Nugaros skausmas: viena iš profilaktinių priemonių - įvairių tipų nugaros masažai | Pasiutus Lapė tapo BookitNow
![Nugaros skausmo priežasčių – daugybė: kaip, suprasti, kada laikas kreiptis į gydytoją - Delfi gyvenimas Nugaros skausmo priežasčių – daugybė: kaip, suprasti, kada laikas kreiptis į gydytoją - Delfi gyvenimas](https://api.delfi.lt/media-api-image-cropper/v1/0a9bfd80-7dd3-11ed-a628-f15cb6709fa2.jpg?noup&w=1200&h=711&fx=0.5&fy=0.25)
Nugaros skausmo priežasčių – daugybė: kaip, suprasti, kada laikas kreiptis į gydytoją - Delfi gyvenimas
![Skausmas juosmens srityje: kineziterapeutas įvardijo priežastis ir patarė, ko saugotis | Gyvenimas | 15min.lt Skausmas juosmens srityje: kineziterapeutas įvardijo priežastis ir patarė, ko saugotis | Gyvenimas | 15min.lt](https://s1.15min.lt/static/cache/MTIwMHg2MjgsMTUzNng3ODgsNjE2MTYzLG9yaWdpbmFsLCxpZD0yMTY1MTA3JmRhdGU9MjAxNiUyRjA2JTJGMDYsODM4NTU5MDUy/nugaros-skausmas-575545de26b9d.jpg)