United In Sports - Svarbu žinoti norint saugiai ir efektyviai sportuoti !!! Lentelėje pateikiu trumpą informaciją apie 5 širdies ritmo zonas, o kam įdomu, galite pasiskaityti ir plačiau. Apšilimo zona 50-60% Tai
![FIZINIO AKTYVUMO REKOMENDACIJOS, SKIRTOS VAIKAMS IR PAAUGLIAMS - Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras FIZINIO AKTYVUMO REKOMENDACIJOS, SKIRTOS VAIKAMS IR PAAUGLIAMS - Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras](https://siauliurvsb.lt/uploads/images/FA%20vaikai.jpg)
FIZINIO AKTYVUMO REKOMENDACIJOS, SKIRTOS VAIKAMS IR PAAUGLIAMS - Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
![Kardiologas dr. Pranas Šerpytis: „Šis sveikatos veiksnys gerina viską: širdies, raumenų, kaulų, sąnarių būklę, nuotaiką, gyvenimo kokybę“ | Moteris.lt Kardiologas dr. Pranas Šerpytis: „Šis sveikatos veiksnys gerina viską: širdies, raumenų, kaulų, sąnarių būklę, nuotaiką, gyvenimo kokybę“ | Moteris.lt](https://img3.moteris.lt/article/4ddf5817-f870-45bc-80ff-f3c8e619b095/cover/33b6cde7-b5ff-4c68-9730-c905d9aca2d1.jpg)
Kardiologas dr. Pranas Šerpytis: „Šis sveikatos veiksnys gerina viską: širdies, raumenų, kaulų, sąnarių būklę, nuotaiką, gyvenimo kokybę“ | Moteris.lt
![Širdies ritmo monitorius – būtinas treniruočių stebėtojas | Naudingi patarimai pirkėjui | SmartOnly.eu - Išmanūs laikrodžiai kiekvienam Širdies ritmo monitorius – būtinas treniruočių stebėtojas | Naudingi patarimai pirkėjui | SmartOnly.eu - Išmanūs laikrodžiai kiekvienam](https://www.smartonly.eu/images/Userfiles/pulsas.png)
Širdies ritmo monitorius – būtinas treniruočių stebėtojas | Naudingi patarimai pirkėjui | SmartOnly.eu - Išmanūs laikrodžiai kiekvienam
Kineziterapija 24/7 - Daugelis žmonių klausia, koks yra normalus širdies susitraukimų dažnis (ŠSD) sportuojant. Maksimalus ŠSD - Maksimalų ŠSD galite apskaičiuoti šia formule 220-Amžius = Jūsų maksimalus ŠSD Sužinoję maksimalų savo ŠSD,
KOPA sporto studija - #Pulsas. Koks jis turi būti sportuojant? 🏃♀️ Interpretuoti pulso dažnio duomenis vertėtų individualiai, atsižvelgiant į lytį, amžių, patiriamą fizinį (ar emocinį) krūvį. Pradėkime nuo maksimalaus pulso, kiekvienas galite
![Koks pulsas (širdies susitraukimų dažnis) yra normalus? - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų! Koks pulsas (širdies susitraukimų dažnis) yra normalus? - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!](https://paliesiausklinika.lt/wp-content/uploads/2020/07/Paliesiaus-klinikoje-vyksta-matavimai.jpg)